چهارشنبه، ۰۱ آذر ۹۶ - ۱۲:۴۲
کشمش

خواص کشمش : کشمش جز مواردی است که خواص متعددی داشته است و شما می توانید کشمش را در سالادها و غذاهایتان اضافه کنید.مردم…

خواص کشمش : کشمش جز مواردی است که خواص متعددی داشته است و شما می توانید کشمش را در سالادها و غذاهایتان اضافه کنید.مردم از گذشته تا کنون می دانسته اند که کشمش برای سلامتیشان مفید است و همواره از آن استفاده کرده اند البته هم در مورد کشمش و هم دیگر مواد باید بدانید افراط و زیاده روی در هیچ چیز توصیه نمی شود و همیشه باید هر چیزی در حد نرمال و متعادل مصرف گردد.

در ادامه این پست، به برخی از خواص کشمش اشاره شده است:

کشمش چه خواصی داشته است؟

۱)مصرف کشمش سبب می شود که گرفتگی عضلات و اسپاسم کاهش یابد.

۲)برای جبران میزان آب دست رفته بدن می توان از کشمش استفاده کرد.

۳)اگر می خواهید عصابتان را تقویت کنید حتما از کشمش در برنامه غذایتان استفاده نمایید.

۴)غصب را با خوردن کشمش از خود دور کنید.

۵)کشمش را می توان یکی از بهترین مواد برای خوشبو کردن دهان دانست.

۶)سستی و رخوت را با خوردن کشمش می توانید از بدنتان دور کنید.

۷)اگر بخواهیم یکی از بهترین موارد برای سلامت چشم را نام ببریم می توان هویج و کشمش را دانست.

۸)تحقیقات زیادی صورت گرفته است که نشان میدهد کشمش به دلیل داشتن فروکتوز می تواند در کاهش وزن و مصرف سریع انرژی برای شما موثر باشد.

۹)اگر می خواهید استرس را از خود دور کنید می توانید از کشمش استفاده نمایید.

۱۰)کشمش از بروز سرطان جلوگیری می کند.

۱۱)آنتی اکسیدان موجود در کشمش ، از بروز بیماری های افزایش سن و پیری جلوگیری می کند.

۱۲)کشمش یکی از بهترین منابع ویتامین ها و موادمغذی بدن است.

۱۳)منبع خوبی برای ویتامین D و هورمون استروژن است.

۱۴)به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که در کشمش وجود دارد سبب می شود از تخریب سلولی جلوگیری گردد.

۱۵)کشمش در سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ها نقش مهمی دارد.

 

به این پست امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *