شنبه، ۳۰ تیر ۹۷ - ۱۰:۴۵
علت ترش کردن معده چیست؟

ترش کردن معده یکی از مواردی است که در صورت بروز می تواند تحمل آن بسیار مشکل باشد. ریفلاکس معده همان ترش کردن معده…

ترش کردن معده یکی از مواردی است که در صورت بروز می تواند تحمل آن بسیار مشکل باشد. ریفلاکس معده همان ترش کردن معده یا به اصطلاح معروفتر سوزش سر معده می باشد که دلایل مختلفی برای بروز آن وجود داشته است. در ادامه این پست شما می توانید دلیل ترش کردن معده؟ و درمان های خانگی در چنین شرایطی را مطالعه نمایید. با ما همراه شوید…

اول از هر چیزی بهتر است بدانید که یکی از اصلی ترین دلایلی که می تواند سبب بروز ریفلاکس معده شود، پر خوری و زیاده روی کردن در غذا می باشد که موجب ریفلاکس اسید در دستگاه گوارش فوقانی می گردد اما برای حل این مشکل روش های درمانی مختلفی وجود دارد که می توانند بسیار موثر باشند.

دلایل ریفلاکس معده

ریفلاکس معده در اصل بازگشت دادن محتویات معده به درون مری می باشد که این حالت عموما ۵/۰ تا ۲ساعت پس از غذا برای شخص رخ میدهد. این عارضه بسیار جدی می باشد و باید سریعا برای درمان اقدام کرد. اسید معده و هورمون پپسین سبب می شود که سوزش سرمعده اتفاق بیوفتد.

همانطور که اشاره کرده ایم یکی از اصلی ترین دلایلی که سبب بروز ترش کردن معده می شود زیاده روی کردن در مصرف غذا است البته دلایل دیگری نیز وجود دارد که می توانیم به موارد زیر اشاره نماییم:

  • یبوست
  • خوابیدن پس از صرف غذا
  • رفتن سریع به رختخواب پس از صرف غذا
  • مصرف غذاهای تند
  • خوردن زیادی از حد مواردی چون چایی، نوشابه و….
  • عفونت معده
  • اسهال
  • سنگ کلیه
  • زخم معده
  • قاعدگی دردناک در خانمها
  • آپاندیسیت
  • و….

داروهای مختلفی در داروخانه ها وجود دارد که سبب می شود رفع ترش کردن معده می شود ولی شما می توانید از روش های خانگی برای درمان استفاده نمایید. اگر علائمی چون حالت استفراغ، تهوع،کاهش اشتها ،سوزش سرمعده و… را در خود می بینید حتما باید برای بررسی این علائم به پزشک مراجعه نمایید.

قدیمی ها برای اینکه به درمان ریفلاکس معده کمک کنند از روش های سنتی استفاده میکردند مثلا مصرف شیر، عرق نعناع و… که گاهی این روشها در درمان و رفع مشکل بسیار تاثیرگذار بوده است.

رفع ترش کردن معده

اگر ریفلاکس معده دارید به نکات زیر دقت کنید

  1. از خوردن غذاهای چرب خودداری نمایید
  2. از غذاهای که سبب می شوند انتهای تحتانی مری شل شود خودداری کنید مثل چای،پیاز و قهوه و….
  3. همراه سالاد از مصرف سرکه پرهیز کنید
  4. از مواردی چون شیر، تخم مرغ بیشتر استفاده کنید چون سبب می شوند اسید اضافه معده جذب گردد
  5. از خوردن غذاهای پر ادویه و پر سس خودداری کنید
  6. مواردی چون چیپس و انواع اسنک ها می توانند سوزش سر مری را بیشتر کنند
  7. همراه غذا از مصرف مایعات خودداری کنید
  8. پس از صرف غذا ، به رختخواب نروید و دراز نکشید
  9. برخی از پزشکان می گویند بهتر است وعده های غذایی بیشتر شود و حجم غذا کمتر گردد.
  10. مرکباتی که ویتامین c دارند را بهتر است کمتر مصرف کرد چون این عارضه را تشدید می کنند.

یک رژیم ضد ریفلاکس معده

صبحانه: شیر یك لیوان- تخم مرغ آب پز ۱ عدد- گوجه فرنگی ۱ عدد- نان سنگك برشته ۴ برش

 میان وعده ساعت ۱۰: سیب ۱ عدد

 ناهار:سینه مرغ آبپز ۱۰۰ گرم- هویج-کدو سبز- سیب زمینی آب پز یک لیوان – برنج کته شده شش قاشق غذاخوری

 عصرانه: گلابی یک عدد- خرمالو دو عدد

شام: ماهی کباب شده شصت گرم-نان سنگك برشته ۳ برش- قارچ – فلفل دلمه ی – نخود فرنگی- ذرت بخارپز یک لیوان

روش های خانگی برای درمان

ماست: یکی از روش های موثری که می تواند به درمان سوءهاضمه و اسهال کمک کند ماست است. کافی است که شما یک کاسه ماست بردارید و مقداری نمک و زیره سبز خرد شده را درون آن بریزید و در روز ۲ بار حداقل از آن استفاده نمایید.

لیمو: لیمو از مواردی می باشد که برای درمان های مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد و البته خواص بی شماری داشته است. شما می توانید مقداری آب لیمو را با آب و عسل ترکیب کرده و در درمان دردمعده، سرفه، سوءهاضمه از آن استفاده نمایید.

آب لیمو موثر در درمان ریفلاکس معده

آب هویج: برای اینکه اوضاع معده را در چنین شرایطی بهبود بدهید می توانید از آب هویج استفاده کنید. چند هویج و یک عدد موز و آب را درون مخلوط کن بریزید و پس از اینکه خوب ترکیب شدن میل نمایید. مصرف این نوشیدنی می تواند به شما  کمک کند که همه ی اسیدها و مواردی که سبب ناراحتی معده تان شده اند، جذب گردد.

شیر :  از بهترین موادی که می تواند به درمان یبوست و ریفلاکس معده به شما کمک کند شیر است. شیر از پر خاصیت ترین موادغذایی است که مصرف آن بیماریهای فراوانی را از شما دور می کند. اگر ترش کردن معده شما را بسیار آزار می دهد کافی است یک لیوان شیر همراه با اندکی عسل میل نمایید و در مدت زمان کم تاثیرفوق العاده ی آن را مشاهده نمایید.

مصرف شیر در درمان ریفلاکس معده یا ترش کردن معده

جوش شیرین: برای اینکه درد معده را تسکین بدهید، یک لیوان آب گرم بردارید و یک قاشق چای خوری از جوش شیرین را درون آن بریزید و سپس میل نمایید. یکی از روش های موثر و مفید برای دردهای معده است.

چای زنجبیل و دارچین: حتما از خواص متعدد چای دارچین اطلاع داشته اید ولی اگر از چای می خواهید خواص این چای را بیشتر کنید و برای ناراحتی های معده از آن استفاده کنید کافی است زنجبیل را به آن اضافه نمایید.

یک لیوان آب گرم بردارید و نصف قاشق چای خوری زنجبیل(رنده شده) و چوب دارچین(دو تکه) را به آن اضافه کنید. سپس ۵ دقیقه ی صبر کنید و بعد نوش جان نمایید.

سرکه سیب: 

سرکه سیب در رفع مشکلات متعددی معجزه می کند  و بسیار خواص متعددی داشته است. می توان پیش از غذا مقدار یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه نمود و میل کرد.

سرکه سیب موثر در درمان معده

آب : پزشکان توصیه می کنند همیشه به صورت روزانه مقدار ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. مصرف آب سبب می شود که اسیدهای مضر از بدن دفع گردد و همچنین در درمان ترش کردن معده بسیار مفید می باشد.

خرما :  چند خرما بردارید و خمیر خرما درست کنید و مقداری عسل به آن اضافه نمایید و در روز سه بار از این خمیر استفاده نمایید. بسیار موثر و مفید خواهد بود.

داروهای گیاهی موثر در درمان ریفلاکس معده

  • نعنا
  • آلوورا
  • چای بابونه
  • جعفری
  • رزماری
  • دانه ی رازیانه
  • برگ کرفس
  • چای آویشن
  • و…

لینک های مشابه:

درمان گیاهی باد شکم

هضم سریع غذا

دلیل ترش کردن معده؟
به این پست امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *