یکشنبه، ۲۷ اسفند ۹۶ - ۱۲:۲۷
جبران اسپرم

راه های جبران اسپرم : یکی از بهترین نوشیدنی های که شما می توانید از آن در چنین مواقعی استفاده نمایید، ترکیب شیرعسل است….

راه های جبران اسپرم : یکی از بهترین نوشیدنی های که شما می توانید از آن در چنین مواقعی استفاده نمایید، ترکیب شیرعسل است. البته به عنوان یکی از بهترین ها پس از خود ارضایی شناخته شده است.

فرد در چنین شرایطی مقدار زیادی از موادمعدنی ، گلوکز و … بدنش را از دست می دهد پس نیاز است که به وسیله ی مواردی دیگری جبران شود که شما می توانید از این مخلوط استفاده نمایید.

با توجه به اینکه کلسیم و فسفر ، از جمله مهم ترین موادی هستند که پس از رابطه های زناشویی و خود ارضایی از بدن انسان ها دفع می شوند ،باید به وسیله تغییر رژیم های غذایی و البته آجیل ها ، گوشت ها ، منابع سرشار از ویتامین سی (مانند پرتقال و هلو) ، کمبود آنها را جبران نمایید.

برخی از افراد به پزشک مراجعه می نمایند و با تجویز او از مکمل های دارویی که می توانند کلسیم و ویتامین سی بدن را جبران کنند ، استفاده می نمایند بدین صورت نیاز بدنشان را برطرف می کنند.

برای مطالعه مطالب بیشتر به لینک های بعد از خودارضايي چه بخوريم ؟ و تعداد دفعات نرمال خود ارضايي مراجعه نمایید.

تقویت اسپرم مردان

راه های جبران اسپرم : روش ها و راهکارهای مختلفی وجود دارد که شما می توانید به وسیله آن اسپرم را تقویت کنید.

  1. برای اینکه اسپرم را تقویت کنید نباید از آب داغ برای حمام استفاده کنید
  2. افرادی که سیگار می کشند سبب می شوند اسپرمشان کاهش داشته باشد. یکی از مضررات سیگار در همین رابطه است.
  3. همیشه سعی کنید از لباس های زیری استفاده کنید که تنگ نباشد و همواره راحت و گشاد باشند.
  4. طبق آخرین تحقیقات نشان میدهد که وای فای و لپ تاپ ، تاثیرات مستقیمی بر روی میزان کاهش اسپرم داشته است. پس اگر نمی خواهید با این مشکل روبرو شوید تا جایی که امکان دارد از این وسیله ها دوری کنید.
  5. از مشروبات الکی دوری کنید. مصرف این مشروبات تاثیرات منفی بر روی شما خواهد داشت.
  6. برای تقویت اسپرم از ویتامین ها و مکمل ها البته به تجویز پزشک استفاده کنید.
به این پست امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *