چهارشنبه، ۰۸ اسفند ۹۷ - ۰۱:۲۰
برای ترک خودارضایی چه کنیم + روش های موثر

برای ترک خود ارضایی چه کنیم + روش های موثر : یکی از قوی ترین غریزه ها در بشر،  غریزه جنسی می باشد…

برای ترک خود ارضایی چه کنیم + روش های موثر : یکی از قوی ترین غریزه ها در بشر،  غریزه جنسی می باشد که شاید فاصله زیادی بین بلوغ جنسی دختران و پسران تا زمان ازدواجشان وجود داشته باشد. میزان غریزه جنسی ممکن است در افرادی شدت بسیار زیادی داشته باشد که البته سبب ایجاد ناراحتی و نارضایتی آنها از وضعیت زندگی شان خواهد شد و این افراد چون شرایط ازدواج ندارند مجبور می شوند خود ارضایی کنند و از عواقب جبران ناپذیر آن آگاهی ندارند ولی در برخی نیز زیاد شدید نیست. به بیانی ساده تر میتوان خود ارضایی را مرض تنهایی نامید. اما اصلی ترین بحث ، روش های موثر در ترک این عمل می باشد. روزباتو را همراهی کنید…

(کاربران عزیز این مطلب برای افراد متاهل و بالای سن ۱۸ سال می باشد در غیراینصورت توصیه می شود این صفحه را ترک کنید )

ترک سریع خود ارضایی

عمل خود ارضایی اگر برای مدت زمان های طولانی باشد می تواند به شخص صدمات بسیار سنگینی را وارد کند و حتی پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد البته بیشتر افرادی که دچار این عمل می شوند چون در سن نوجوانی و جوانی هستند بعد از ترک بیشتر مشکلات جسمی و روحی شان از بین می رود اما در هر صورت باید به دنبال روش های موثر برای ترک سریع آن باشیم.

قبل از اینکه در مورد روش ها صحبت کنیم باید به نکاتی توجه داشته باشید که برای ترک همه ی امراض و عادت ها بسیار مهم می باشند:

اولین نکته) دوری از یاس و ناامیدی است و همچنین ایمان به علاج آن

دومین نکته) مهم ترین قسمت در درمان هر بیماری یا ترک هر عادتی عزم و اراده ی فرد است

سومین نکته) باید زمان را برای ترک و درمان در نظر بگیرید

ترک سریع خودارضایی

ترک خود ارضایی

۱)اولین مورد این است که شما از یاس و ناامیدی دوری کنید و اعتقاد و ایمان داشته باشید که موفق به ترک عادت خواهید شد. ولی برای اینکه شما بتوانید به نتیجه برسید حتما به زمان نیاز دارید و باید به صورت دقیقی دستورات را دنبال نمایید. فراموش نکنید که خواستن توانستن است.

۲)از گامهای مهم در امر بهبود تلاش برای تقویت اراده می باشد.شاید این امکان وجود داشته باشد که شما اراده ضعیفی داشته باشید ولی هیچ وقت بی اراده نخواهید بود. یکی از نشانه های اراده این است که شخص اینکار را در تنهایی انجام میدهد و در مقابل دیگران انجام نخواهد داد. کافیست شما مداوم با خودتان بگویید که من میتوانم…

۳)در زمان خواب سعی کنید شکم شما بیش از اندازه پر نباشد

۴)لباس های تنگ و چسبان نپوشید

۵)نباید فیلم های تحریک کننده و تصویرهای این چنینی را نگاه کنید

۶)بهترین کار این است که شما حتی از شوخی های تحریک کننده ، مبحثها و مطالب جنسی دوری کنید

۷)غذاهای محرک نخورید و تنها به میزان نیازتان اکتفا کنید( خرما، پیاز، غذاهای چرب، گوشت سرخی و…)

۸)حتما پیش از خواب به صورت کامل مثانه ی شما تخلیه گردد

۹)به صورت کامل باید از دست ورزی دوری کنید (از دست ورزی با اندام جنسی به صورت جدی خودداری کنید)

۱۰)به صورت افراطی نباید مایعات، آب بنوشید

ترک خودارضایی

روش ترک خود ارضایی

۱۱)برای اینکه انرژی زاید بدن تخلیه شود حتما باید ورزش کنید

۱۲)از به رو خوابیدن دوری کنید

۱۳)سعی کنید در مکان های خلوت نباشید و در جمع دوستانتان و خانواده حضور داشته باشید و با آنها صحبت کنید و زمان را بگذرانید. تلقین به شخص کمک میکند تا به تقویت اراده خود بپردازد.

۱۴)برای اوقات فراغت خود حتما یک برنامه منظم بچینید و زمان های را برای مطالعه، تفریح و گردش سپری کنید

۱۵)زمانی که شما فکرتان را به سمت مسائل جنسی منحرف کنید ، خود ارضایی برایتان رقم می خورد

۱۶)تنهایی سبب بروز این عادت می گردد پس از تنهایی دوری کنید

۱۷)از خیال پردازی دوری کنید و خودتان را با کارهای مفید سرگرم کنید. بهترین کار مطالعه، ورزش کردن، پیاده روی و… است

۱۸)هر وقت فکر می کنید که باید خود ارضایی کنید سریعا حضور خدا را احساس کنید و بگویید اگر اینکار را انجام بدهم خدا مرا می بیند

۱۹)هر کاری که شما را به سمت خود ارضایی می برد را سریع ترک نمایید

۲۰)هر وقت میخواهید اینکار را انجام بدهید با خودتان فکر کنید که در برابر چه کسی می خواهید اینکار را انجام بدهید

روش ترک خودارضایی

بهترين روش ترک خود ارضايي

۲۱) توکل تان را به خداوند قوی کنید

۲۲)هر صحنه ی که سبب تحریک شما می شوید را خیلی سریع ترک نمایید

۲۳)یک تصمیم قاطعانه برای ترک بگیرید. به خودتان بگویید هیچ چیزی نمی تواند منجر به این شود که شما از تصمیم تان صرف نظر کنید

۲۴)از صحبت کردن در مورد مسائل شهوت امیز دوری کنید

۲۵) اگر دوستانی دارید که شما به سمت خود ارضایی به صورت مستقیم و غیرمستقیم دعوت میکنید سریعا با آنها ترک رابطه کنید

۲۶)به بدن عریان خود نگاه نکنید

۲۷)بهترین کار این است که در مکانهای تنها حضور نداشته باشید و حتی در دستشویی و حمام در را قفل نکنید و سریعا پس از شست و شو حمام را ترک کنید

۲۸)از شوخی های دستی و تماس بدنی با دیگران دوری کنید

۲۹)یکی از مواردی که به کاهش میزان شهوت کمک زیادی می کند، روزه گرفتن دو روز در هفته می باشد. اگر نمیتوانید روزه بگیرید حتما غذاییتان را به حداقل برسانید و وعده ی اضافه غذا نخورید

۳۰)سعی کنید همیشه با وضو باشید

بهترين روش ترک خودارضايي

چگونه خود ارضایی را ترک کنم؟

۳۱)شبها قبل از اینکه بخوابید حتما کمی مطالعه داشته باشید و لباس کامل پوشیده باشید. پس از اینکه از خواب بیدار شدید سریعا رختخواب را ترک کنید

۳۲)یاد خدا و ذکر خدا را فراموش نکنید

۳۳)همیشه به خاطر بسپارید که تصمیم قاطعانه برای ترک خود ارضایی گرفته اید

۳۴)بعد از اینکه تصمیم به ترک گرفته اید اگر یکبار اینکار را انجام بدهید قطعا اراده شما سست می گردد

۳۵)یاد مرگ واقعا برای انسان ها یک مسئله انسان ساز است

۳۶) پشیمانی بعد از عمل را به خاطر داشته باشید چون پس از انجام قطعا پشیمان خواهید شد

۳۷)به خاطر داشته باشید که اینکار سبب می شود که شما با عوارض جبران ناپذیری روبرو باشید

۳۸)این نکته را فراموش نکنید که شما با این لذت چقدر از خداوند مهربان فاصله خواهید گرفت

۳۹)شاید دیگر زمانی برای توبه باقی نماند پس مجدد تکرار نکنید

۴۰)اگر برایتان مقدور است شبها را تنها نخوابید تا فرصت انجام اینکار را از خودتان بگیرید

به این پست امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *